i-m-ilaria-miliani-cosa-fare-o-evitare-dopo-il-tra-3.jpg

Una buona idratazione dovrebbe essere una costante per una corretta igiene di vita. È necessario bere almeno un bicchiere d'acqua prima della seduta e anche dopo. Una buona idratazione permette un buon funzionamento di articolazioni, muscoli, tendini, fasce …

L’alimentazione di regola è da curare per avere una buona qualità di vita e anche dopo una seduta di trattamento dovrete mangiare sano e leggero, così da approfittare di tutti i benefici ottenuti con la seduta di trattamento.

Evitate le attività fisiche pesanti, concedete al vostro corpo del riposo, visto lo sforzo a cui è sottoposto durante la terapia, così da poter evitare la fatica eccessiva e guadagnare in rilassamento e armonia.

Sarebbe bene evitare anche le posture dannose che vi hanno portato alla consultazione, evitatele almeno per qualche giorno, date tregua al vostro corpo, che si sta riorganizzando, poi potrete affrontarle anche senza conseguenze nefaste.

Seguendo questi piccoli e banali consigli potrete beneficiare della seduta al massimo.