Danza e fisioterapia quali benefici [it]

Trattamento manuale per ballerini e danzatori.

Ho studiato metodologie e approcci differenti per poter essere in grado di migliorare l’aspetto riabilitativo e incrementare la performance artistica.

Ogni persona è un universo a se stante, nella propria unicità , questo mi è sempre stato di stimolo e mi ha spronato ad incrementare la qualità della cura, facendo tesoro dell'esperienza delle terapie attuate.

Nel corso degli anni molti ballerini e danzatori si sono rivolti a me per arrivare ad ottenere grandi prestazioni o per superare un trauma e poter tornare alla ripresa dell'attività.

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Manual Therapy and Pregnancy [en]

Manual Therapy and Pregnancy

During pregnancy your body undergoes a great amount of change and development to accommodate a growing fetus. The postural changes and increase in weight are obvious, but other changes may be more subtle like the effects of hormonal softening of ligaments and the position of the growing baby. A combination of the above can put additional pressure on your joints and muscles of your spine and pelvis.

The most common complaints during pregnancy are:

  • Lower Back Pain

  • Sciatica

  • Pelvic Girdle Pain

  • Shortness of breath

  • Neck, shoulder and upper back pain

  • Insomnia

  • Swelling

  • High blood pressure

  • Fatigue

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Quels sont les bénéfices de la thérapie manuelle après la grossesse ? [fr]

Quels sont les bénéfices de la thérapie manuelle après la grossesse ?


Si la thérapie manuelle prend aujourd’hui sa place durant le temps de la grossesse, elle est encore souvent oubliée post accouchement. Elle apporte portant un confort de vie et de récupération post-partum essentiel au bien-être des jeunes parents.


L’idée est de prendre soin de soi pour pouvoir prendre soin de son nouveau-né. Retrouver la forme après un accouchement passe souvent au second plan, bien que capital. On pense que le manque de sommeil suffit à justifier un état de fatigue, certes normal, mais en grande partie récupérable plus rapidement. Durant la grossesse, le corps a supporté des changements spectaculaires, physiques et hormonaux, en un temps record.

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Disfunzioni del pavimento pelvico [it]

Introduzione: il pavimento pelvico

Il pavimento pelvico è un insieme di muscoli, legamenti e fasce che chiude inferiormente la cavità addomino-pelvica sia nell’uomo che nella donna.

Il suo ruolo è quello di sostenere gli organi che si trovano “sospesi” all’interno di questa cavità (la vescica, il retto e nella donna anche l’utero) e contribuire alla continenza urinaria e fecale.

Se non ci fosse il pavimento pelvico, l’aumento di pressione che si sviluppa all’interno dell’addome durante attività come quella di soffiarsi il naso, starnutire, tossire, sollevare pesi etc… determinerebbe una spinta verso il basso di questi organi e la fuoriuscita di urina, feci o gas.

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... Parlando di postura ... [it]



Tutti parlano di postura, è nozione acquisita che un buon “allineamento” posturale possa contribuire a migliorare sensibilmente lo stato generale di salute di qualsiasi persona mentre un atteggiamento posturale “scorretto” porta a dolori, lesioni, contratture, difficoltà di movimento e respiratorie. È un termine di cui esistono varie definizioni alcune più tecniche, altre più meno: “posizione del corpo nello spazio e la relativa relazione tra i suoi segmenti corporei”, “l’atteggiamento che il corpo assume nello spazio in relazione al nostro rapporto con l’ambiente esterno rappresentando un mezzo di comunicazione tra il mondo interiore e l’ambiente esterno” oppure “l’adattamento personalizzato di ogni individuo all’ambiente fisico, psichico ed emozionale”, ecc. La linea che ho deciso di seguire è quella di migliorare la consapevolezza corporea in modo da abbandonare l'ottica della terapia circoscritta nel tempo per seguire quella dell'educazione e della cura di sé. L'obiettivo è quello di insegnare alle persone ad essere gli interpreti e non gli spettatori passivi della propria salute vertebrale e posturale. Un secondo aspetto riguarda lo svolgimento del programma in un clima di collaborazioni multidisciplinari, l'unico, in grado di risolvere una problematica che interessa diversi ambiti scientifici.
Esistono molti metodi ed approcci posturali, ma di sicuro le scuole di Mézières e Souchard sono le più conosciute. Sono due autori che hanno avuto il grande merito di comprendere il concetto di allungamento globale delle catene muscolari statiche.

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Riprogrammazione Posturale Globale [it]

Comment un homme mantient-il une posture ou inclinéè contre le vent qui souffle sur lui?


Come può un uomo mantenere una postura eretta o inclinata contro il forte vento che soffia contro di lui?

In un mondo in continua evoluzione è una realtà indiscutibile che la medicina attuale ha un costo elevato, non cura sempre molto bene, e guarisce raramente: numerose sono le patologie in cui i trattamenti sono essenzialmente sintomatici.


I differenti sintomi sono considerati come delle “fatalità” e la risposta terapeutica utilizzata è quella degli “anti” ( antidolorifici, antinfiammatori, antipiretici, ecc…) In materia di dolori vertebrali e reumatici questa asserzione si verifica costantemente. Nelle differenti manifestazioni, che vanno dall’artrosi alla scoliosi passando per le ernie discali, la componente meccanica è raramente presa in considerazione anche se di fondamentale importanza. Tutte questa patologie hanno in comune delle sollecitazioni anomale muscolari causate da un disequilibrio del sistema tonico posturale e dei suoi differenti recettori.

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Ilaria Miliani
La sindrome “text neck” [it]

La diffusione degli smartphone negli ultimi anni è cresciuta in maniera esponenziale, così come il tempo trascorso a scrivere, navigare su internet e giocare con lo smartphone, è aumentato a dismisura.

Abbiamo sempre bisogno di parole per definire tutto e consacrarne l’esistenza così il termine “Text Neck” è stato utilizzato per la prima volta da un chiropratico americano, il Dr. Dean L.Fishman, pioniere nell’identificazione e trattamento di questa sindrome. La sua esatta definizione di questo disturbo fu:

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Pubalgie de la femme enceinte et traitement [fr]


Une douleur qui commence à apparaître au niveau du pubis vers l'intérieur de la cuisse ? Il s'agit probablement d'une pubalgie. Si votre médecin s'avouera démuni face à ce problème, l'ostéopathie permettra par contre d'apporter un traitement efficace, doux et non douloureux.

La grossesse s'accompagne de nombreux troubles parmi lesquels la lombalgie, la sciatique de la femme enceinte, les régurgitations, le souffle court, les vertiges et j'en oublie probablement...

Cela ne signifie pas que vous aurez forcément l'ensemble de ces troubles. Vous y êtes toutefois prédisposées. Pourquoi ?

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Ilaria Miliani
Trattamento Manuale in gravidanza [it]

Durante i mesi di gravidanza il corpo viene sottoposto a numerosi e significativi cambiamenti. In questa straordinaria condizione la postura si modifica, aumentano il peso e la pressione addominale, ci sono cambiamenti ormonali che spesso modificano anche lo stato emotivo della futura mamma, possono insorgere disturbi come mal di schiena, dolori alle gambe o nausea. È molto importante che tutti questi processi di adattamento non incontrino ostacoli e procedano in maniera del tutto naturale.

Modificazioni durante la gravidanza e potenziali disturbi

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Rééducation du périnée : conseils [fr]

Rééducation du périnée : conseils et ostéopathie


Lorsque l’on parle périnée, on pense généralement au féminin. Les hommes aussi ont un périnée, chez qui il est tout aussi important d’en prendre soin que pour les femmes ! Étant femme et mère, je vais m’attarder sur le pourquoi il faut rééduquer son périnée, ainsi que l'intérêt de consulter un ostéopathe.

Qu’est-ce que le périnée ?

Commençons par un petit focus anatomique. Le périnée est un ensemble de muscles que l’on appelle le « plancher pelvien ». Visuellement il s’approche plus du hamac que du plancher, mais dans les faits, son action de soutien de toute la zone en bas du bassin lui fait bien porter son nom.

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